Akzeptanz Und Veränderung Annehmen

Akzeptanz und Veränderung annehmen

Im Leben werden wir oft mit Situationen konfrontiert, auf die wir nicht wissen, wie wir reagieren sollen, und wir können entweder akzeptieren oder in Verleugnung bleiben, was passiert. Aber was ist die bessere Wahl?

Die Antwort ist, zu akzeptieren, was um uns herum passiert. Wir müssen lernen, jede Situation zu akzeptieren, in der uns das Leben oder unsere Beziehungen überraschen. Wenn wir uns dagegen wehren und es leugnen, wird es diese Gedanken nur stärker machen.

Sich stellen, nicht vermeiden

Sich einer Situation stellen heißt, nach Lösungen suchen. Es bedeutet, bestmöglich mit der Situation zu leben und glücklich damit zu sein.

Wenn wir über Akzeptanz sprechen, ziehen wir Vermeidung nicht einmal als Option in Betracht. Ausweichen entfernt uns von der Realität und lässt uns in die andere Richtung gehen, ohne uns dem zu stellen oder zu lösen, was vor uns liegt. Außerdem ist Akzeptanz der erste Schritt zur Veränderung.

Akzeptanz vs. Resignation

Etwas zu akzeptieren bedeutet, die perfekte Balance zu finden, um mit den Karten, die uns ausgeteilt werden, zufrieden zu sein. Es bedeutet, die beste Formel zu finden, um eine Situation zu lösen, zu verbessern, anzupassen, zu respektieren und die positive Seite zu sehen. Es bedeutet, die Dinge so zu verstehen, wie sie sind.

Resignation hingegen bedeutet, mit dieser lästigen Situation zu leben, weil wir keine andere Wahl haben oder Angst haben, auf Veränderung zu drängen. Wir gehen widerwillig mit dem Leid um, so gut wir können, indem wir einfach das Leben ertragen.

Es ist am besten, immer Akzeptanz zu wählen. Verwechsle Akzeptanz nicht mit Resignation. Sich einer Situation zu stellen bedeutet, das Leiden, das sie mit sich bringt, passiv zu ertragen, während  eine Situation zu akzeptieren bedeutet, eine aktive Rolle in ihr zu übernehmen.  Ein Teil der Akzeptanz besteht darin, Entscheidungen zu treffen, und dies führt wiederum zu Veränderungen.

Akzeptieren lernen, Veränderung lernen

Akzeptanz ist immer der erste Schritt, um sich einer Situation bestmöglich anzupassen. Es ermöglicht uns, uns mit uns selbst und der vorliegenden Situation wohl zu fühlen. Wir lernen damit umzugehen, ohne zu leiden oder überfordert zu sein. Wir fühlen uns fähig und mit den notwendigen Werkzeugen, Fähigkeiten und Respekt für die anderen Beteiligten ausgestattet.

Sehr oft kommt dank der Selbstfindung, die mit der Akzeptanz einhergeht, die Zeit, Ihr eigenes Leben, Ihren Lebensstil, Ihre zwischenmenschlichen, romantischen und beruflichen Beziehungen usw. zu analysierenund dann passieren Veränderungen. Basierend auf Akzeptanz und erfüllt von der Zufriedenheit, die Situation gut gemeistert zu haben, ist es an der Zeit, Änderungen in Ihrem persönlichen Leben vorzunehmen.

Wenn zum Beispiel eine Liebesbeziehung aufgrund der Unverträglichkeit der Partner in eine schwierige Phase gerät, besteht der erste Schritt darin, die andere Person so zu akzeptieren, wie sie ist. So enden all die Schuldzuweisungen, der Mangel an Respekt und die Versuche, die andere Person dazu zu bringen, sich zu ändern.

Wenn wir die Dinge akzeptieren, wie sie sind, werden wir uns der Realität bewusst. Wir gewinnen dann weiteren Respekt für die Unterschiede und begegnen ihnen ruhig. Deshalb findet mit Erreichen dieses Point of Acceptance der nächste Schritt in diesem Lernprozess statt, die Entscheidung zur Veränderung.

Wenn wir die Situation akzeptieren, hören wir auf, gegen das Geschehene anzukämpfen, um es zu ändern. Stattdessen entscheiden wir uns, basierend auf unserem Leben und dem Leben unseres Partners, persönliche Veränderungen vorzunehmen. Auf der anderen Seite, wenn wir Dinge vermeiden, akzeptieren oder stellen wir uns der Situation nicht. Das Problem bleibt also bestehen, auch wenn es verborgen ist.

Wenn wir diese Entscheidung treffen, uns zu ändern, liegt das daran, dass wir, sobald wir die Situation akzeptieren, entscheiden, dass wir nicht so leben wollen. Und da wir die Situation oder die beteiligten Personen nicht ändern können, sind wir die Einzigen, die die Art und Weise ändern können, wie unser Leben verläuft.

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