Die Angst, Die Zeit Kontrollieren Zu Wollen

Die Angst, die Zeit kontrollieren zu wollen

Ein solides Zeitkonzept zu haben und unser Leben danach zu organisieren, kann Ängste vertreiben und die Lebensqualität verbessern. Aber Menschen mit Angst machen einen grundlegenden Fehler: Sie denken, je mehr sie sich Sorgen machen, desto näher kommen sie der Lösung des Problems.

Menschen, die unter generalisierter Angst leiden, denken, dass das bloße Wiederholen eines Themas dasselbe ist, wie es anzusprechen, obwohl es in Wirklichkeit genau das Gegenteil ist. Was sie wirklich tun, ist, ein allgemeines  Hyperbewusstsein für ihre Umgebung zu entwickeln. Sie hinterfragen es so sehr, dass sie alles und nichts gleichzeitig tun. Es ist eine kleine Form der täglichen Folter, die sie dazu bringt, die Kontrolle über ihren Verstand zu verlieren, ohne zu wissen, wie sie es stoppen können.

Versuchen Sie nicht, die Zeit zu kontrollieren, oder sie wird Sie ganz verschlingen

Wahrscheinlich haben Sie schon mehrfach gesagt, dass Sie Ihre Zeit organisieren müssen, um Ihr Leben zu organisieren. Aber in Wirklichkeit müssen  Sie Ihre Aktivitäten organisieren und mit der Zeit, die Sie ihnen widmen, produktiv sein,  sei es bei der Arbeit oder einer anderen Aktivität. Ob es nützlich ist oder nicht, hängt davon ab, wie viel Energie und Konzentration Sie haben.

Hände, die eine Uhr halten

Das Problem liegt darin, für alles, was man tut, den richtigen Moment zu finden. Das Planen bis ins kleinste Detail und das Festlegen einer bestimmten Zeit für alles kann eine Form der Organisation sein, aber es kann Sie auch in einen Zustand geistiger Gefangenschaft versetzen, der Sie davon abhält, sich lebendig zu fühlen, und das Gefühl verstärkt, einfach nur Zeit zu verschwenden.

Befreien Sie Ihren Geist im Hier und Jetzt

Einer der bekanntesten und weisesten Sprüche ist „ carpe diem “. Diese beiden Wörter verkörpern eine Revolution gegen das Aufschieben, das Aufschieben Ihrer Wünsche und das Einsperren Ihrer Freiheit in einem Käfig von Verpflichtungen mit unsichtbaren Eisenstangen. Es beinhaltet die Forderung des gegenwärtigen Moments im Gegensatz zu einer Wahrnehmung, die entführt wurde, entweder von uns selbst, von unserer mentalen Programmierung oder von anderen.

Schmetterlinge kommen aus einem Buch

Für manche Menschen erfordert der gegenwärtige Moment ihre volle Aufmerksamkeit und ihren Ausdruck. Für andere spielt dieses Konstrukt auf tote Zeit innerhalb eines Kontinuums an, wo sie von Vergangenheit und Zukunft verschluckt werden. Natürlich hat jeder seine eigene Geschichte und Biologie, und wir sind nicht alle in der Lage, nützliche Konzepte für unser eigenes Wohlbefinden anzuwenden,  vielleicht weil uns früher beigebracht wurde, anders zu sein.

Deshalb ist es wichtig, wir selbst zu sein und die Balance zu finden, damit unser Leben wenig Abfall und viel Substanz hat.

Hören Sie auf zu versuchen, die Zeit zu kontrollieren und fließen Sie einfach mit ihr

Viele östliche Konzepte und philosophische Themen sind ziemlich weit entfernt von den Ansichten, die wir im Westen haben , wie man Probleme angeht und löst. Das bedeutet nicht, dass das eine besser ist als das andere, aber wir können etwas aus den Unterschieden zwischen ihnen lernen.

Denker wie  Jiddu Krishnamurti  wurden zu ihren Ansichten über die menschliche Psyche befragt. Krishnamurtis Perspektive stand in vielerlei Hinsicht in völligem Kontrast zu westlichen Vorstellungen. Während in westlichen Kulturen unser Zeitverständnis auf Zukunft und Planung fokussiert ist,  sagen andere Ansätze, dass die Zeit nicht auf dieser Basis regiert werden sollte.

Über die Methoden hinaus, die nachweislich Angstzustände effektiv behandeln , sollten wir eine Revolution in unserer Denkweise über wichtige Konzepte wie Zeit und individuelle Wahrnehmung vorschlagen.

Wir müssen versuchen, unsere Gedanken zu nutzen, um uns besser zu organisieren, aber auch offen für mögliche Veränderungen und unerwartete Wendungen zu sein. Wir müssen auf unseren eigenen Körper und unsere Empfindungen, unser geistiges Wohlbefinden und unsere Konzentration auf den gegenwärtigen Moment achten. Denken Sie daran, dass es sich immer lohnt, in Selbsterkenntnis zu investieren.

 

Bilder mit freundlicher Genehmigung von  Patricia Ariel

Ähnliche Artikel

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.

Schaltfläche "Zurück zum Anfang"