Die Geheimwaffe Zum Erreichen Deiner Ziele

Die Geheimwaffe zum Erreichen Ihrer Ziele

Alle erfolgreichen Menschen haben eine Geheimwaffe, mit der sie ihre Ziele erreichen,  obwohl sie sich dessen oft nicht einmal bewusst sind.

Diese Geheimwaffe wird von Führungskräften, Geschäftsinhabern, Sportlern und sogar Studenten eingesetzt; außerdem ist es kostenlos.

Willst du wissen, was es ist? Lesen Sie weiter und Sie werden es herausfinden.

Diese unglaublich nützliche Geheimwaffe ist nichts anderes als Visualisierung. Es besteht darin , sich ein kristallklares Bild davon zu machen, was Sie konkret erreichen wollen.

Um dies zu tun, ist es hilfreich, Bilder und visuelle Verstärkung zu verwenden, um Ihre Vision zu unterstützen und Sie an Ihr Ziel zu erinnern. Ein Foto, eine Zeichnung, ein Satz, ein berühmtes Zitat oder auch nur ein einfaches Wort: Alles ist gut, wenn es Ihnen hilft, das geistige Bild und die Vision Ihres Erfolgs wiederzubeleben. Wir werden dies später ausführlicher besprechen.

Mädchen lächelt und legt ihren Kopf auf ihre Hand

Ein sehr deutliches Beispiel dafür ist bei Sportlern zu sehen. Es gibt zahlreiche psychologische Sportstudien, die zeigen, wie sehr  eine effektive  Visualisierung die sportliche Leistung begünstigt. In einer dieser Studien wurde festgestellt, dass der bloße Gedanke, sich vorzustellen, wie man Gewichte stemmt, eine gewisse Veränderung der Muskelaktivität verursacht.

Viele Spitzensportler nutzen die  Visualisierung, um ihre Ergebnisse zu verbessern und erreichen, dass es nicht notwendig ist, ein Spitzensportler zu sein, um von der Visualisierung zu profitieren. Eine weitere Studie konzentrierte sich auf Visualisierungstaktiken, die von Golfanfängern praktiziert wurden, und zeigte, dass physisches Üben in Kombination mit mentaler Vorstellungskraft zu den besten Ergebnissen führte und nicht nur körperliches Üben.

Visualisierung im Sport ist nur ein Beispiel. Sportler trainieren, um besser zu werden und zu gewinnen. Möchten Sie Ihr Leben verbessern? Wollen Sie einen Titel, einen Job, eine Position „gewinnen“ oder eine Person für sich gewinnen?

Das Praktizieren von Visualisierung wird Ihnen helfen, Ihr Ziel zu erreichen,  was auch immer dieses Ziel sein mag. Hier sind einige Tipps, wie Sie dies tun können:

  • Übe Visualisierung, wenn du entspannt bist. Direkt nach dem Aufwachen und kurz vor dem Schlafengehen sind gute Zeiten dafür.
  • Haben Sie Ihr gewünschtes Ergebnis ganz klar im Kopf und stellen Sie es sich als Realität vor. Stellen Sie sich genau vor, was passieren wird, wenn Sie Ihr Ziel erreichen, und stellen Sie sicher, dass Sie Details angeben. Denken Sie darüber nach, wie Sie sich fühlen, was Sie denken, wie Sie sich finden – alles so, als ob es wirklich passieren würde,  denn es ist in Ihrer Vorstellung real. Versuchen Sie, Ihre fünf Sinne zu aktivieren, damit es so realistisch wie möglich ist.
  • Seien Sie konsistent mit Ihrer Visualisierungspraxis. Es wird mit der Zeit einfacher und wird zu Ihrer Geheimwaffe beim Erreichen Ihrer Ziele.
Frau, die ihre Hände hochhält und etwas in ihrer Fantasie umrahmt

Viele Menschen verwenden „Vision Boards“,  die aus Sammlungen von Bildern des gewünschten Ergebnisses bestehen. Ein Vision Board kann aus Bildern aus Zeitschriften, Zeichnungen und/oder mit Worten zusammengestellt werden; es spielt keine Rolle, was die Form ist. Der wichtige Teil ist, dass das Bild Ihre Ziele darstellt und sich an einem Ort befindet, an dem Sie es täglich sehen werden. 

Affirmationen können auch sehr kraftvoll sein und sehr gut funktionieren, um dir dabei zu helfen, das, was du dir wünschst, als Realität vorzustellen. Eine Affirmation ist im Wesentlichen eine Erklärung, eine positive Aussage zu dir selbst, zu deinem Ziel.

Es ist wichtig, diese Affirmationen im Präsens zu schreiben und zu rezitieren (d. h. „Ich habe mein Ziel erreicht“ oder „Ich bin …“, anstatt „Ich werde es erreichen“ oder „Ich werde …“) und zu fühlen und Kanalisieren Sie die wirklich positive Emotion, die hinter dieser Erklärung steckt.

Visualisierung, zusammen mit diesen anderen Tools, sind einfache und kostenlose Methoden, die Ihnen helfen, Ihre Ziele zu erreichen. Sie sollen die notwendigen Maßnahmen und Schritte nicht ersetzen, die Sie durchlaufen müssen, um es zu erreichen, aber sie sind Techniken, die Sie motivieren, hart zu arbeiten und in die richtige Richtung zu gehen.

Autor von Büchern wie   und  The Power ist  unter anderem ein Motivationsmodell für viele und sagt, dass Visualisierung so mächtig ist, weil sie Bilder in Ihrem Kopf erzeugt, in denen Sie sehen, dass Sie alles haben, was Sie wollen.  Das bedeutet, dass Sie auch Gedanken und Gefühle über das erzeugen, was Sie im gegenwärtigen Moment haben.

Mit anderen Worten,  denken Sie positiv und stellen Sie sich vor, wie Ihr Leben sein soll,  und wenn Sie das tun, haben Sie eine echte Chance, das zu erreichen, was Sie wollen.

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