Die Schädlichsten Emotionen Laut Buddhismus

Lesen Sie diesen Artikel, um einige der laut Buddhismus schädlichsten Emotionen zu entdecken.
Die schädlichsten Emotionen laut Buddhismus

Die schädlichsten Emotionen sind laut Buddhismus Angst, Wut, Schuld und Unzufriedenheit. All dies sind starke Emotionen, die dazu neigen, invasiv zu sein und unser inneres Gleichgewicht zu stören. Sie können sie jedoch bekämpfen, indem Sie sie identifizieren, akzeptieren und loslassen.

Für den Buddhismus gibt es nur zwei wesentliche Emotionen: Liebe und Angst. Alle anderen subjektiven Erfahrungen leiten sich von diesen beiden Hauptachsen ab. Die schädlichsten Emotionen sind jedoch diejenigen, die von Angst herrühren.

Wenn der Buddhismus von den schädlichsten Emotionen spricht, bezieht er sich auf diejenigen, die das innere Gleichgewicht radikal stören. Darüber hinaus sind sie diejenigen, die auch invasiv und mehr oder weniger dauerhaft werden. Sie neigen dazu, leicht zu Gewohnheiten zu werden. Sie prägen Ihre Art zu sein und haben wichtige Konsequenzen für Ihre Gesundheit und Ihre sozialen Beziehungen.

Für Buddhisten ist der Mensch grundsätzlich heiter und gut. Die Welt, in der wir leben, führt jedoch zu starken Spannungen, die, wenn sie nicht bewältigt werden, zu den schädlichsten inneren Zuständen führen, die von Angst, Wut, Schuld und Unzufriedenheit bestimmt werden. Sehen wir uns jeden genauer an.

Eine Frau mit geschlossenen Augen.

Angst ist laut Buddhismus die Quelle allen Übels

Buddhisten weisen darauf hin, dass Angst die Liste der schädlichsten Emotionen anführt und sehr an das Ego gebunden ist. Je größer das Ego , desto anfälliger ist man für Angst. Wenn das Ego übernimmt, ist es leicht, die Realität nur in Bezug auf Ihre Wünsche und Bedürfnisse zu sehen.

Angst weist normalerweise auf die Angst hin, etwas nicht zu bekommen oder etwas zu verlieren, das man für das eigene hält. In beiden Fällen ist der Bezugspunkt das Selbst und sein Besitz. Dieses Gefühl wird tendenziell abgeschwächt, wenn Sie verstehen, dass das Universum seine eigene Logik hat und Sie nicht deren Zentrum sind. Tatsächlich hängt nicht alles von Ihrem Willen ab und Sie haben nie die vollständige Kontrolle über die Umwelt und ihre Entwicklung.

Wut, eine der schädlichsten Emotionen

Angst führt oft zu Wut. Wenn Sie etwas fürchten, besteht die natürliche Reaktion darin, sich in eine Angriffs- oder Verteidigungsposition gegen das zu versetzen, was Sie als Risiko oder Gefahr ansehen. Wenn es sich bedroht fühlt, aktiviert jedes Tier die Mechanismen der Aggression. Als Antwort darauf sagt der Buddhismus, dass Menschen nicht wirklich bereit sind, aggressiv zu sein, und deshalb haben sie keine Krallen oder Reißzähne.

Wut ist normalerweise ein Ausdruck von Frustration, weil das, was Sie sich wünschen, nicht mit dem übereinstimmt, was Ihnen die Realität bietet. Auch hier kommt wieder das Ego ins Spiel. Ohne es zu merken, versuchst du, die Realität deinen Wünschen und Bedürfnissen anzupassen, und vergisst, dass du nicht allein im Universum bist, sondern dass du ein kleines Teilchen davon bist.

Schuld ist laut Buddhismus ein schlechter Begleiter

Schuld oder Reue bringen deinem Leben nichts Gutes. Sie sind Ausdruck des Vorwurfs, gegen Ihre Grundsätze oder Überzeugungen gehandelt zu haben. Es ist nicht gerade das Bewusstsein, Schaden angerichtet zu haben, sondern die Bestrafung dafür, dass wir nicht dem gerecht wurden, was wir über uns selbst denken.

Es ist ratsam, sich nicht für das, was man getan hat, zum Märtyrer zu machen, sondern die Bedeutung dieser Taten oder Worte zu finden, die man bereut. Sie müssen die Ursachen finden, die Sie dazu veranlasst haben, so zu handeln, und die Folgen, die dies für Sie selbst und für andere nach sich zieht. Dann akzeptieren Sie, dass Sie sich in einem Evolutionsprozess befinden und dass jedes Ereignis das Potenzial hat, Ihnen etwas beizubringen.

Eine Frau, die Reue empfindet, wovon der Buddhismus abrät.

Unzufriedenheit ist zwecklos

Unzufriedenheit ist ein anderer Name für Leiden. Du leidest, weil du deine Realität nicht akzeptierst. Jeder möchte etwas erreichen, was er noch nicht konnte. Wünsche und Anhaftungen stehen hinter allen Formen des Unglücklichseins, die Ausdruck von Unzufriedenheit und Leiden sind.

Zu lernen, dass nichts von Dauer ist, und sich bewusst zu sein, dass das Universum so funktioniert, wie es sollte, wird Sie angesichts von Frustration stärker machen. Alles kommt und alles geht zur rechten Zeit. Nichts hält ewig, also ist Veränderung die Norm. Widerstand gegen Veränderung ist daher selten erfolgreich, wenn man Beständigkeit als Erfolg versteht.

Für den Buddhismus können Sie die schädlichsten Emotionen mit drei Schritten bewältigen. Das erste ist, sie zu erkennen, denn nur dann kann man mit ihnen umgehen. Die zweite besteht darin, sie zu akzeptieren, ohne sich dafür zu bestrafen und zuzugeben, dass man sie fühlt. Die dritte ist, sie gehen zu lassen. Die Kontrolle Ihrer Atmung könnte sich ebenfalls als hilfreich erweisen.

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