Du Bist Himmel Und Hölle Zugleich

Du bist sowohl Himmel als auch Hölle

Wer wir als Menschen sind, ist weit mehr als das, was wir der Welt zeigen, und ist viel mehr als das, was wir von uns selbst halten. Unsere Lichter und Schatten sind Teil des Ganzen, zu dem wir gehören.

Was sind unsere Schatten? Unsere Schatten sind unsere persönliche Hölle, die wir in uns selbst nicht wiedererkennen wollen. Es ist das, worauf wir bestehen, es zu verbergen. Verhaltensweisen, Gedanken und Emotionen, die für uns unangemessen, inakzeptabel und unzulässig sind. Alles, was wir in unserer Kultur lernen, dass wir nicht sein können , verdrängen wir. Dafür beurteilen und kritisieren wir andere.

Wir bemühen uns, nur einen Teil von uns zu zeigen. Was eine Energieverschwendung ist, die am Ende nur gegen uns arbeitet.

Mädchen mit einem springenden Schatten

Die Welt besteht nicht nur aus Licht

Wir glauben, dass unsere Stärke darin liegt, unsere freundlichste und fröhlichste Seite zu zeigen. Ein ständiges Lächeln und eine anhaltende Bereitschaft zeigen, für andere verfügbar zu sein.

Nicht alle Situationen können so sein. In vielen Situationen ist es notwendig, unsere Traurigkeit, unsere Wut, unser Unbehagen, unsere Wut und all die Aspekte auszudrücken, die sozial „negativ“ sind.

Aber indem wir diese Zustände unterdrücken, die natürlich und spontan in uns auftreten und die auf eine Reihe von Lebenserfahrungen zurückzuführen sind, verleugnen wir den Ausdruck unseres Seins. Dies führt dazu, dass diese Aspekte an Intensität gewinnen und sich schließlich unzureichend und unverhältnismäßig offenbaren.

Ein Beispiel: Wenn wir viel Unbehagen angesammelt haben und eine Situation eintritt, in der wir schließlich explodieren und  wir alles genau dort auf diese bestimmte Situation und Person abladen. Wenn das passiert, sind die Folgen unangenehm und wir sind voller Schuldgefühle, weil wir so unangemessen reagiert haben.

Unseren Schatten akzeptieren

Angesichts von Schuldgefühlen, die durch unseren unangemessenen Ausdruck eines Verhaltens entstehen, das wir ablehnen,  neigen wir dazu, dieses Verhalten einzusperren,  um zu verhindern, dass es sich erneut manifestiert.

Was wir nicht verstehen, ist, dass wir das anheizen, was uns dazu bringt, uns in jeder Situation unangemessen auszudrücken.

Wenn wir uns dieses Prozesses bewusst werden, machen wir einen Schritt in Richtung der Annahme  unseres Schattens. Weg davon, nicht erkennen zu wollen, dass wir auch eins sind und dass es ein Teil von uns ist.

Damit Licht existieren kann, ist es notwendig, die Schatten zu erkennen, damit es ein Gleichgewicht gibt und nicht an einem Pendel von einem Extrem zum anderen in unserem Repertoire vorbeigeht; auf der Ebene unserer Gedanken, Emotionen und Verhaltensweisen.

Nur wenn ich mir erlaube, mühelos und natürlich alles zu sein, was ich bin, kann ich mich vollständig fühlen. Akzeptanz erweckt unser Gewissen und öffnet uns für die Erfahrung, uns selbst so zu entdecken und zu lieben, wie wir sind.

Mädchen mit Schatten

Gegensätze verbinden

So entsteht unsere Welt: aus der Verbindung von  Gegensätzen, der Dualität von allem und nichts, von Leben und Tod.

Indem wir akzeptieren, dass wir aus diesen Gegensätzen bestehen, erkennen wir alles, was wir vermeiden und als Teil des Ganzen ablehnen. Wir werden menschlicher,  gewinnen Verständnis und Respekt für Menschen, die uns ablehnen.

Wir gehen vom Urteilen zum Verstehen, sowohl von uns selbst als auch von denen um uns herum. Und dies bewirkt ein Erwachen der Harmonie, ein Gleichgewicht der Gegensätze.

Es gibt kein Gut und Böse. Es gibt eine Integration der Pole, das Gleichgewicht dieser Beziehung.

Wenn wir mit einem unserer Aspekte in Konflikt geraten, zum Beispiel nach der Regel „Ich bin eine verantwortungsbewusste Person, ich kann es mir nicht leisten, anders zu sein“, achten wir immer darauf, dass dies so bleibt. Das ist am Ende anstrengend und es kann eine Zeit kommen, in der wir unweigerlich in das andere Extrem geraten.

Wenn wir den Konflikt mit einem unserer Pole heilen, können wir uns in Richtung Integration und Gleichgewicht bewegen, damit wir nicht aus dem Gleichgewicht geraten.

Bilder mit freundlicher Genehmigung von Amanda Cass

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