Durchsetzungsfähige Kommunikation: Drücken Sie Aus, Was Sie Ohne Schuldgefühle Fühlen

Durchsetzungsfähige Kommunikation: Drücken Sie aus, was Sie ohne Schuldgefühle fühlen

Durchsetzungsfähige Kommunikation ist nicht so einfach, wie wir denken. Es kann mit Schuldgefühlen einhergehen, weil wir das ausdrücken, was wir wirklich sagen wollen.

Wie oft haben Sie den Mund gehalten, um sich nicht schuldig zu fühlen? Das passiert, wenn wir Angst haben, zu sagen, was wir meinen, besonders wenn es sich um Meinungsverschiedenheiten oder Kritik handelt. Wir fühlen uns normalerweise schuldig, wenn wir etwas sagen, was andere nicht hören wollen, selbst wenn wir glauben, dass es das Beste ist.

Lernen zu sagen, was wir wollen

Wolf heult den Mond an

Das Wort „Durchsetzungsvermögen“ bezieht sich auf Sicherheit. Ein Gefühl, fest zu gehen und genau in dem Moment zu sagen, was Sie wollen, wenn Sie es ausdrücken möchten. Mehr als einmal haben Sie sicherlich etwas in sich getragen, das Sie unbedingt mit anderen teilen wollten. Das ist nicht durchsetzungsfähig; das ist Unsicherheit.

Natürlich können unsere Worte beleidigend sein, sie können unangenehm sein und am Ende sogar dazu führen, dass andere verletzt werden. Wichtig ist zu wissen, wie man sie ausdrückt, ohne die Absicht, die andere Partei zu verletzen, auch wenn dies eine Nebenwirkung unserer Worte ist.

Die Wahrheit kann weh tun. Die Meinung anderer zu kennen, erweist sich manchmal als unangenehm, aber wir müssen lernen, gegen diese Angst vor dem Schweigen anzukämpfen.

Ist es schwierig, sich durchzusetzen? Ist es schwierig, effektive durchsetzungsfähige Kommunikation zu praktizieren? Wenn Sie selbstsicher sind und über ausgeprägte Kommunikationsfähigkeiten verfügen, wird es Ihnen viel leichter fallen, selbstbewusst zu kommunizieren. Das genaue Gegenteil wird passieren, wenn Sie eine leicht manipulierbare Person sind, unsicher sind und unter emotionaler Instabilität leiden.

Eigenschaften selbstbewusster Menschen

Möchten Sie wissen, ob Sie bereits eine selbstbewusste Person sind? Ist Ihre Kommunikation durchsetzungsfähig? Dies sind die Eigenschaften von selbstbewussten Kommunikatoren:

  • Sie drücken ihre Gefühle und Wünsche klar aus, unabhängig davon, ob diese positiv oder negativ sind.
  • Sie lösen Probleme nach ihren eigenen Kriterien, nicht nach denen anderer.
  • Sie sagen „ nein “ ohne Angst und ohne Ausreden.
  • Sie lügen nicht und sie argumentieren nicht.
  • Sie akzeptieren Kritik und verstehen die Position des Sprechers.
  • Sie treffen Vereinbarungen, bieten Alternativen an und verhandeln.
Frau am schwebenden Fenster

Wenn Sie das Gefühl haben, sich mit diesen Eigenschaften zu identifizieren, sind Sie eine durchsetzungsfähige Person; Wenn nicht, werden wir uns heute die Schritte ansehen, die Sie unternehmen können, um die in Ihnen verborgene Durchsetzungskraft zum Vorschein zu bringen.

Vertraue dir selbst

Vertrauen in sich selbst ist der erste Schritt, um auszudrücken, was Sie wirklich wollen. Niemand außer Ihnen kann dieses lang ersehnte Vertrauen haben. Es muss aus deinem Inneren kommen.

Aber neben Vertrauen und Sicherheit in sich selbst müssen Sie wissen, welche Richtlinien Sie befolgen müssen, um erfolgreich das auszudrücken, was Sie wirklich wollen.

Frau mit Glas Glühwürmchen
  • Fühlen Sie sich wohl in Ihrer Haut. Sie haben das Recht zu entscheiden, das Recht, sich auszudrücken, das Recht, Ihre eigenen Gedanken zu haben.
  • Zeigen Sie Sicherheit in Ihrer Entscheidungsfähigkeit. Sie haben das Recht zu wählen, was Sie wollen und wünschen.
  • Strahlen Sie Kraft und Überzeugung aus. Wenn Sie dies nicht tun, werden andere versuchen, Sie zu manipulieren, und Sie werden in die Klauen der „Undurchsetzungskraft“ geraten. Sei dir sicher, was du willst, und du wirst es teilen.
  • Respektiere die Meinung anderer. Alle Meinungen verdienen Respekt und keine ist besser als die andere, solange sie kohärent sind. Niemand sollte seine Meinung aufzwingen.

Dies sind einige der Dinge, die Sie beachten müssen, wenn Sie anfangen wollen, selbstbewusst zu kommunizieren. Aber denken Sie daran, dass Sie sich bewusst sein müssen, ob der Moment richtig ist, wie sensibel die andere Partei ist, und unsere Emotionen zu kontrollieren, damit wir nicht aggressiv wirken.

Sagen, was wir wollen, ohne uns schuldig zu fühlen

Wenn dir das gelingt, hast du etwas Großes erreicht: ausdrücken zu können, was du fühlst, ohne dich dabei schuldig zu fühlen.

Lassen Sie die Durchsetzungskraft los, die in Ihnen steckt, und fühlen Sie sich immer in die andere Partei hinein. Sei einfühlsam, damit du dich ausdrücken kannst,  ohne die andere Person zu verletzen. Durchsetzungsfähige Kommunikation liegt in Ihnen. Benutze es.

Frau, die vom Partner weggeht

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