Einsamkeit Schützt Uns Vor Potenziellem Schaden

Einsamkeit schützt uns vor potenziellem Schaden

Die frei gewählte Einsamkeit schützt uns und ist nicht nur ein wohltuender Balsam, sondern eine wirksame Therapie, um uns wieder mit uns selbst zu verbinden. Manchmal ist es auch eine Möglichkeit, Abstand zwischen uns und Dinge zu bringen, die wir vermeiden sollten. Es schützt uns vor dem, was uns aufregen oder unseren inneren Frieden stören könnte.

Wir sprechen über das, was die Psychologie oft als „funktionale Einsamkeit“ definiert, ein Konzept, das etwas mehr oder weniger Vertrautes formt: die Notwendigkeit, uns von einer schädlichen oder giftigen Umgebung zu distanzieren, damit wir uns selbst finden und unser psychisches Wohlbefinden wiedererlangen können .

Wir sprechen hier nicht von unfreiwilliger Einsamkeit. Das wäre zum Beispiel Isolation aufgrund mangelhafter sozialer Beziehungen oder Traurigkeit darüber, keinen sinnvollen Umgang zu haben. In diesem Fall gibt es eine wesentliche therapeutische Komponente und das ist die Kraft, grundlegende Faktoren wie Selbstwertgefühl und persönliche Prioritäten zu reparieren. Es bedeutet, unseren eigenen intimen und privaten Raum zurückzubekommen, der uns genommen wurde.

Wie Pearl Buck, Schriftsteller und Literaturnobelpreisträger einmal sagte, gibt es in jedem von uns schöne Quellen, die sich von Zeit zu Zeit erneuern müssen, damit wir uns weiterhin lebendig fühlen. So seltsam es auch erscheinen mag, 

Einsamkeit schützt uns

Einsamkeit in Gesellschaft, ein gefährlicher Abgrund

Die meisten von uns haben Angst vor der Einsamkeit. Tatsächlich reicht es aus, sich vorzustellen, dass wir an einem Samstagnachmittag allein in einem verlassenen Einkaufszentrum spazieren gehen, damit unser Gehirn die Alarmglocken zu läuten beginnt. Wir empfinden Angst und Not. Das liegt an einem grundlegenden Mechanismus, einem Instinkt, der uns daran erinnert, dass wir alleine nicht überleben können. Menschen sind von Natur aus sozial und das Leben in Gruppen ist die Art und Weise, wie wir als Spezies überlebt haben.

Davon abgesehen haben wir in unserem täglichen Leben etwas noch Schrecklicheres als ein leeres Einkaufszentrum gefunden. Verschiedene Studien zeigen, dass fast 60 % der Verheirateten sich allein fühlen. 70 % der Teenager fühlen sich trotz vieler Freunde allein und missverstanden. Dies erinnert uns daran, dass es bei Einsamkeit nicht um die Anzahl der Menschen in unserem Leben geht, sondern um die emotionale Qualität unserer Verbindungen.

Auf der anderen Seite passiert es häufig, dass wir Dinge bestätigen und verewigen, die Unglück erzeugen. Wir fühlen uns bei der Arbeit einsam, missverstanden und ausgebrannt, aber wir bleiben, weil wir etwas tun müssen, um Geld zu verdienen. Wir gehen mit den gleichen Leuten aus wie immer, weil wir unser ganzes Leben lang mit ihnen befreundet sind. Wie könnte ich sie jetzt verlassen? Es gibt sogar Menschen, die trotz des Alleinseins eine Liebesbeziehung pflegen, weil sie mehr Angst vor der Leere haben, niemanden an ihrer Seite zu haben.

Einsamkeit schützt uns Menschen

All diese Beispiele geben uns ein Bild von dysfunktionaler Einsamkeit. Dysfunktionale Einsamkeit lässt uns Abwehrmechanismen aufbauen, um zu vermeiden, die Realität zu sehen. Wir sagen uns, dass alles in Ordnung ist, dass wir geliebt werden, dass andere alles schätzen, was wir tun. So zu denken ist wie ein Ertrinkender, der seinen Kopf über die Wasseroberfläche streckt, um um mehr Wasser zu bitten.

Unglück wird nicht durch noch mehr Leiden geheilt. Niemand verdient es, sich allein zu fühlen, wenn er mit jemand anderem zusammen ist. 

Einsamkeit als Wiederbegegnung

Manchmal Zeit in einer bedrückenden, unangenehmen und egoistischen Umgebung zu verbringen, kann eine Person dazu bringen, sich darauf zu konzentrieren, die Bedürfnisse anderer zu befriedigen, in der Hoffnung, dass früher oder später jemand ihre befriedigen wird. Allerdings gilt der Dreisatz nicht immer.

In diesem Fall bleibt nichts anderes übrig, als die Realität in den Griff zu bekommen und zu versuchen, eine Lösung zu finden. Gewählte Einsamkeit, Distanz und Zeit für sich selbst sind immer gesund, notwendig und kathartisch. Wir sprechen nicht von einer Zeit der Isolation oder der Flucht. 

Einsamkeit schützt uns Vogel

Sich selbst Zeit zu widmen, ist ein Rezept, das niemals versagt. Die Wiederherstellung unseres eigenen Speicherplatzes kann Wochen oder Monate dauern. Wir alle haben unseren eigenen Rhythmus und unser eigenes Timing, das wir akzeptieren und respektieren müssen.

Frei gewählte Einsamkeit zu bestimmten Zeiten in unserem Leben heilt nicht nur und fügt unsere Scherben zusammen. Es ist eine Art zu lernen, wie wir unsere eigenen richtigen persönlichen Filter bauen. Diese Filter helfen, das Durcheinander zu durchsieben und nur Dinge und Menschen hereinzulassen, die uns ein gutes Gefühl geben, die sich an unsere emotionalen Frequenzen und die besonderen Orte in unserem Herzen anpassen.

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