Emotionale Ausdrücke Und Ihre Vorteile

Die Menschen pflegten emotionale und künstlerische Ausdrucksformen zurückzuhalten. Daher mussten alle negativen Gefühle verschleiert werden. Heutzutage fühlen sich emotionale Ausdrücke in der Welt freier an.
Emotionale Ausdrücke und ihre Vorteile

Auf klinischer Ebene fanden Forscher heraus, dass richtige emotionale Äußerungen befreiend wirken. Auch, dass sie den Menschen ein größeres allgemeines Wohlbefinden näher bringen, auch wenn es subjektiv ist. Also solltest du dir erlauben zu reden. Behalte nichts für dich. Tanze und schreibe, auch wenn du nicht teilst, was du fühlst ; auch wenn es nur ist, um es aus deinem Kopf zu bekommen.

In seinem Bestseller über emotionale Intelligenz (EI) erklärt Daniel Goleman, dass der Erfolg einer Person nicht zu 100 % von ihrem IQ oder ihrem akademischen Niveau abhängt. Emotionale Intelligenz ist wichtiger.

Emotionale Intelligenz ist, wie Goleman betont, die Fähigkeit, die eigenen Gefühle und die Gefühle anderer zu erkennen. Alles mit dem Ziel, Emotionen gut zu managen und produktivere Beziehungen zu Ihren Mitmenschen zu haben.

Menschen, die diese Fähigkeit besitzen, wissen, wie sie ihre Emotionen erkennen können. Außerdem wissen sie, warum sie sie fühlen. Tatsächlich erkennen sie, wie sich ihre Gefühle auf ihre Leistung auswirken und können sie mit ihren Werten und Zielen in Verbindung bringen.

Ein verliebtes Gehirn.

Sieben Vorteile emotionaler Ausdrücke

Wir können sagen, dass emotionale Intelligenz drei Seiten hat. Einerseits bezieht es sich auf die Fähigkeit, mit anderen Menschen zu interagieren, sowie die Fähigkeit, individuelle emotionale Informationen zu regulieren. Die zweite Modalität impliziert die Organisation aller Aspekte der Persönlichkeit, die zum Erfolg beitragen. Schließlich kann man damit die Fähigkeit beschreiben, emotionale Informationen zu regulieren und zu managen (Mayer et al. 2000).

Ganz allgemein bezieht sich emotionale Intelligenz auf die Fähigkeit, eigene und fremde Emotionen wahrzunehmen, zu verstehen, zu begründen und damit umzugehen (Goleman 1998; Mayer et al. 2000). Darüber hinaus beinhaltet es die Fähigkeit, sich Emotionen bewusst zu sein und wie diese sogenannte traditionelle Arten von Intelligenz beeinflussen und mit ihnen interagieren.

Dieser Artikel konzentriert sich insbesondere auf den Abschnitt über emotionale Intelligenz, der dem Ausdruck entspricht. Diese besteht aus der Fähigkeit, emotionale Informationen zu regulieren und zu verwalten. Daher sind emotionaler Ausdruck und emotionales Bewusstsein Fähigkeiten, die Ihnen helfen:

  • Trenne dich von Emotionen.
  • Erleichterung der Konfliktprävention und -lösung.
  • Werde dir Verzerrungen bewusst.
  • In der Lage sein, sich mit Ihren Bedürfnissen zu verbinden.
  • Helfen Sie, Emotionen zu verstehen.
  • In der Lage sein, Verständnis und Unterstützung zu erhalten.
  • Spannung lösen.

Gemeinschaft

Die Gesellschaft erzieht die Menschen nicht dazu, emotional intelligent zu sein. Tatsächlich argumentieren einige Autoren, wie wichtig es ist, zu berücksichtigen, dass diese Gesellschaft derzeit stark mit Aggressivität, sozialen Konflikten im Allgemeinen und Schulgewalt im Besonderen beschäftigt ist.

Angesichts dieser allgemeinen Situation kann es sich also lohnen zu fragen, ob Menschen dringend einen angemessenen Bildungsrahmen schaffen müssen. Eine, die eine Gesellschaft entstehen lässt, die eine geringere Häufigkeit von „emotionaler Entführung“ ermöglicht.

Dafür ist ein besseres Verständnis Ihrer eigenen Emotionen und der anderer notwendig, zusammen mit einer größeren Kontrolle über persönliche und soziale Situationen. Einige, die nicht nur „persönliche Ausgeglichenheit“ als Ziel haben, wie es das derzeitige Bildungssystem vorschlägt. Aber auch Ziele des „sozialen Gleichgewichts“ (Gutiérrez & García Cué, 2015).

Zwei Menschen umarmen sich.

Wie Sie sehen können, sind Kommunikation und emotionaler Ausdruck eine Notwendigkeit für Gesellschaften in Krisensituationen. Daher wechselt das menschliche Gehirn zum Autopiloten und neigt dazu, mehr davon zu tun, wenn Stress auftritt, nur auf kompliziertere Weise, wenn es einer Person an emotionaler Intelligenz mangelt. Daher ist dies in der heutigen Welt genau der falsche Ansatz.

Schließlich wird es laut Peter Salovey, einem der führenden Pioniere auf dem Gebiet der emotionalen Intelligenz und der Gesundheitsförderungsforschung, innerhalb eines Jahrzehnts Forschungen geben, die emotionale Äußerungen demonstrieren. Außerdem wird sich zeigen, dass Kompetenzen viel mit der Leistung einer Person in verschiedenen Bereichen zu tun haben.

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