Lautes Denken Verbessert Die Geistige Leistungsfähigkeit

Lautes Denken verbessert die geistige Leistungsfähigkeit

Lautes Denken ist nicht immer ein Zeichen von Wahnsinn, aber es verbessert unsere geistige Leistungsfähigkeit. Private Rede macht uns fokussierter und zielt auf das „Hier und Jetzt“. Dies ist eine Verhaltensweise, die es wert ist, jeden Tag als Mechanismus zur Selbstregulierung geübt zu werden. 

Wer schon einmal mit Kindern zwischen 5 und 7 Jahren gearbeitet hat, wird vielleicht feststellen, dass Kinder immer laut denken. Sie tun dies beim Spielen, beim Interagieren mit Objekten, allein oder sogar mit anderen Menschen. Es unterscheidet sich vom Stadium der Unreife oder dem Stadium, in dem es üblich ist, unsichtbare Freunde zu haben, was besorgniserregend sein kann. Es spielt eine wichtige Rolle in der Entwicklung des Kindes.

Lautes Denken ist eine Möglichkeit, das eigene Verhalten zu lenken. Darüber hinaus wird die Entwicklung des Denkens und der Sprache ausgeglichen, wodurch egozentrisches Sprechen begünstigt und empfohlen wird. Ab einem bestimmten Alter sagen uns Erwachsene jedoch, dass wir damit aufhören sollen, da es gesellschaftlich nicht akzeptiert wird, und dass wir lernen müssen, die kindliche Stimme zu unterdrücken, die einst frei spielte und uns an ihren eigenen Klang gewöhnt.

Daher werden wir, wenn wir die Reife erreichen, zu stillen Denkern und Lesern. Wir machen alles leise (Argumentieren, Arbeiten, Lesen usw.). Wir tun dies, ohne die Vorteile eines Gesprächs mit der wichtigsten Person der Welt zu erkennen: uns selbst.

Ein Junge, der hartnäckig an seinen Träumen festhält, denkt laut nach.

Lautes Denken: Privatrede

Lautes Denken war ein entscheidender Schritt in einem bestimmten Kindheitsstadium. Nun, ob wir es glauben oder nicht, wir müssen es immer noch tun, sogar im Erwachsenenalter. Es ist ein persönliches und kognitives Entwicklungswerkzeug, das wir bei bestimmten Gelegenheiten verwenden können. Es geht jedoch nicht darum, die ganze Zeit laut zu sprechen, als hätte unser Gehirn einen Lautsprecher eingebaut.

Was wir rechtzeitig zu einer bestimmten Tageszeit üben sollten, ist die sogenannte „Privatrede“. Dies ist ein Unterstützungsmechanismus, der uns „Feedback“ gibt, um zu korrigieren, zu führen und uns zu helfen, uns zu konzentrieren. Lautes Denken bedeutet, es mit Respekt zu tun. Wir sagen dies, weil einige Leute laut denken, um Anschuldigungen gegen andere zu erheben und Fehler oder Fehler hervorzuheben.

Laut einer kürzlich von der University of Wisconsin durchgeführten Studie, die im Quarterly Journal of Experimental Psychology veröffentlicht wurde, kann lautes Denken unserer neurologischen Gesundheit zugute kommen. Stress wird viel besser kontrolliert. Darüber hinaus zeigt der untere linke Frontalgyrus, der mit Problemlösung, Planung und mentalem Fokus verbunden ist, eine sehr intensive Aktivität.

Verschiedene Arten des lauten Denkens

Laut zu denken oder für uns selbst zu argumentieren, wenn wir allein sind, ist nicht charakteristisch für Wahnsinn oder Geisteskrankheit. Es ist ein selbstgesteuerter Dialog, den wir zu einer bestimmten Tageszeit als Selbstregulierungsübung nutzen können. Außerdem kann dieses gesunde Werkzeug unterschiedliche Zwecke oder Modalitäten haben. Lass uns darüber sprechen:

Das Gehirn zeigt intensive Aktivität, wenn wir laut denken.

Denken Sie über verschiedene Optionen nach

Wir treffen jeden Tag ständig Entscheidungen. Lautes Denken ist eine Möglichkeit, das Nachdenken, Analysieren und Analysieren von Informationen zu erleichtern. Es hilft uns, Ideen zu klären, Ziele zu setzen und unsere Emotionen zu analysieren.

Selbstmotivation

Athleten motivieren sich, indem sie mit Worten der Ermutigung und Leistung laut denken. Auch wenn es soweit ist, reicht es nicht aus, sich zu sagen: „Mal sehen. Warum fühlst du dich so?“ Du hast so hart gearbeitet, um hierher zu kommen, dass du weitermachen musst.

Fördern Sie einen positiveren Dialog

Der negative Dialog, der uns sagt „Du schaffst das nicht, du wirst scheitern, trau dich nicht oder lass es für morgen“, ist zweifellos der schädlichste in unserem täglichen Leben. Deshalb sollten wir private Rede üben, um alles zu stoppen, was unser Selbstwertgefühl und unsere Hoffnungen zerstört.

Lautes Denken verdeutlicht Ideen und lenkt unsere Gedanken in die richtige Perspektive: auf das Nützliche und Konstruktive. Mit dieser Selbstregulierung helfen wir uns, fokussierter und entschlossener zu werden.

Diese sprechende Frau hat ihre Konzentration verbessert.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass lautes Denken zu bestimmten Tageszeiten eine gute Praxis für psychische Gesundheit ist. Es ist ein effektives Werkzeug, das viele kognitive Prozesse verbessert und unser Gehirn auf eine andere Ebene bringt. Wenn wir zu einem bestimmten Zeitpunkt etwas fühlen, kann lautes Denken uns helfen, es ohne Angst oder Zögern zu tragen.

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