Pistanthrophobie: Wenn Du Angst Hast, Anderen Zu Vertrauen

Pistanthrophobia: Wenn Sie Angst haben, anderen zu vertrauen

Die meisten von uns haben irgendwann in ihrem Leben Enttäuschung oder Verrat in der Liebe erlebt. Und wir alle haben erlebt, wie schwer es ist, wieder dem zu vertrauen, der uns Unrecht getan hat. Vertrauen an sich ist keine leichte Aufgabe, aber wenn Sie auch an Pistanthrophobie leiden, kann es fast unmöglich sein.

Vertrauen ist nicht umsonst und man hat es oder man hat es nicht: Dazwischen gibt es nichts. Es erwächst aus Monaten und Jahren gemeinsamer Beziehungen und Erfahrungen.

Wir wissen, dass es lange dauert, Vertrauen zu gewinnen, aber sehr wenig, um es zu verlieren. Sie sagen aber auch, dass das Letzte, was wir verlieren, die Hoffnung ist und dass die Zeit alle Wunden heilt.

Was ist Pistanthrophobie?

Pistanthrophobie ist gekennzeichnet durch eine irrationale Angst davor, eine intime und persönliche Beziehung zu anderen aufzubauen. Vergangene Traumata oder schädliche Erfahrungen haben so viel Gewicht, dass die Angst den Wunsch überwindet, anderen zu vertrauen.

Menschen mit dieser Erkrankung beginnen das Gefühl zu haben, dass alle sie früher oder später enttäuschen oder verraten werden. Sie werden extrem misstrauisch. Sie haben Angst vor der Vorstellung, dass sich vergangene Schäden wiederholen könnten, und sie wollen das nicht zulassen.

Misstrauen in einer Beziehung

„Warum passiert mir das immer?“ “Ich werde nie glücklich sein.” „Ich werde immer allein sein.“ Dies sind einige der Wörter, die sie immer wieder in ihren Köpfen spielen werden.

Sie wollen Liebe und Vertrauen geben, haben aber das Gefühl, dass sie es nicht können. Daher empfinden sie neben Misstrauen auch Enttäuschung, Frustration, Traurigkeit, Wut, Schuld oder allgemeine Scham.

Verhaltensweisen von Pistanthrophobie

Niemand will Schmerz, aber wenn wir unsere Vertrauensfähigkeit verlieren, verlieren wir die Grundlage jeder zwischenmenschlichen Beziehung. Die Folgen für Menschen mit Pistanthrophobie beschränken sich nicht auf Emotionen, sondern erstrecken sich auch auf andere Bereiche ihres Lebens: Arbeit, Familie und romantische Beziehungen.

Ihre Selbstsuggestion führt dazu, dass sie asozial und isolationistisch werden. Einige dieser Verhaltensweisen sind:

  • Vermeidung von Aktivitäten, die engen zwischenmenschlichen Kontakt beinhalten.
  • Sich zurückziehen, weil sie Kritik fürchten. Es gibt eine übertriebene Angst, verurteilt, abgelehnt oder betrogen zu werden.
  • Nicht an Veranstaltungen oder Treffen teilnehmen, bei denen sie sich mit Fremden treffen müssen, von denen sie nicht wissen, ob sie ihnen gefallen.
  • Keine Risiken eingehen, die ihre Emotionen gefährden könnten. Sie sind sehr zurückhaltend, sich mit anderen Menschen zu beschäftigen. Sie empfinden Angst, wenn es darum geht, sich anderen gegenüber zu öffnen. Aus diesem Grund wirken sie manchmal einsam, introvertiert, zurückhaltend und sogar wie „Einsiedler“.
  • Versuchen, intime Beziehungen zu vermeiden, weil sie Angst haben, erneut enttäuscht zu werden. Sie wollen keine Beziehung mehr finden, weil sie befürchten, dass ihr Vertrauen erneut missbraucht wird.

All diese Auswirkungen werden exponentiell schlimmer, je emotionaler die Person mit Pistanthrophobie mit der anderen verbunden ist.

Mangel an Vertrauen

Normalerweise beginnt die Schwierigkeit, anderen zu vertrauen, mit einem Misstrauen gegenüber sich selbst. Dieses Misstrauen wirkt sich direkt auf die Intuition oder den sechsten Sinn aus, der bestimmt, ob eine Person vertrauenswürdig ist oder nicht.

Menschen mit Pistanthropobie mangelt es nicht an Intuition, sie vertrauen ihr einfach nicht. Obwohl Menschen ohne Pistanthropobie auch nicht immer ihrer Intuition vertrauen, geraten sie nicht in Panik, wenn sie unsicher sind. Dann vertrauen sie ihrem Urteilsvermögen, wenn sie nichts anderes mehr haben.

Dieser Mangel an Vertrauen in unsere Intuition verringert oft unser Vertrauen in andere Fähigkeiten, wie zum Beispiel, uns zu verteidigen, wenn uns jemand angreift. Weil wir glauben, wehrlos zu sein, werden wir also noch misstrauischer. Auf diese Weise wird die Phobie zu einem größeren Problem.

In diesem Zusammenhang wird der Aufbau von Beziehungen zu einer sehr schwierigen Aufgabe. Es ist, als würde man versuchen, einen sehr hohen Berg zu erklimmen, wenn man Schwindel hat. Die Angst zu stürzen nimmt mit jedem Schritt zu, bis wir das Gefühl haben, gar nicht mehr voranzukommen.

Deshalb brechen viele Menschen mit Pistanthrophobie Beziehungen abrupt ab. Sie können nicht mehr weiter klettern, was die Beziehung vertieft.

ein misstrauischer Mann mit Pistanthrophobie

Therapie: der beste Schritt, den wir tun können

Vertrauen kommt nicht über Nacht zurück, weder in sich selbst noch in andere. Um Pistanthrophobie zu überwinden, ist es daher wichtig, sich Hilfe zu holen. Psychologen können uns helfen, uns von unseren emotionalen Wunden zu erholen. Indem wir die Ursache angreifen, werden wir das Problem wahrscheinlich lösen.

  • Das Erlernen eines guten Trauerprozesses ist entscheidend, wenn wir wieder vertrauen wollen. Dafür müssen wir den Schmerz, den wir fühlen, akzeptieren und dürfen nicht vor unseren Gefühlen davonlaufen. Wir sollten das Problem auch nicht kleinreden oder wegschauen.
  • Es braucht Zeit und Ruhe. Deine Emotionen müssen sich stabilisieren, also ist es keine gute Idee, eine neue Beziehung zu beginnen. Sie sind wahrscheinlich nicht bereit, wieder jemandem zu vertrauen, ohne dass vergangene Traumata wieder auftauchen.
  • Üben Sie Alltagssituationen, die Vertrauen erfordern. Delegieren Sie zum Beispiel einige Dinge an Ihren Partner, damit Ihr Vertrauen nach und nach wächst. Führen Sie gemeinsame Aktivitäten durch, um die Störung einzubürgern.

Einer anderen Person zu vertrauen ist nicht nur eine echte Herausforderung, sondern auch eine lebenswichtige Notwendigkeit. Das Vertrauen, das wir in unsere Nächsten setzen, hat mehrere Vorteile.

Unter anderem erhöht es unsere Zufriedenheit und unser Selbstvertrauen, sodass wir unseren Problemen besser und mit weniger Stress begegnen können. Es  lohnt sich auf jeden Fall.

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