Soziale Phobie: Angst Vor Verurteilung

Soziale Phobie: Angst, beurteilt zu werden

Soziale Phobie ist eine irrationale Angst, die ein großes Unbehagen gegenüber der Vorstellung von sozialen Beziehungen mit sich bringt. Diejenigen, die an dieser Phobie leiden, schaffen es, Abstand zu Menschen zu halten und isoliert zu bleiben, weil es ihnen Unbehagen bereitet und sie unter Druck setzt, in irgendeiner Art von Beziehung zu sein oder irgendeine Art von Interaktion mit anderen Menschen zu haben.

Dies ist eine Art von Phobie, die viele Einschränkungen hat, da menschlicher Kontakt ein grundlegender Bestandteil unseres Lebens ist. Wir müssen uns in allen wichtigen Bereichen unseres Lebens auf die Menschen um uns herum beziehen, sei es im Arbeits- oder Familienleben, beim Treffen mit einem potenziellen Partner oder beim Beginnen und Pflegen einer Freundschaft.

Diejenigen, die an sozialer Phobie leiden, vermeiden Situationen, in denen sie gezwungen sind, mit anderen Menschen zu interagieren. Dies ist jedoch in vielen Fällen nicht möglich. So bleibt ihnen nichts anderes übrig, als sich Situationen zu stellen, die für sie sehr schwierig sind, zumal sie den Gedanken nicht aus dem Kopf bekommen, dass sie ständig verurteilt werden.

Soziale Phobie verstehen

Obwohl es viele Phobien gibt, ist die soziale Phobie eine der am meisten missverstandenen und lähmenden. Alle gesellschaftlichen Ereignisse, Partys, Treffen – kurz gesagt, Situationen, in denen wir uns anderen Menschen aussetzen müssen – sind die am meisten gefürchteten Erfahrungen.

Frauenmaske auf dem Kopf

Die am tiefsten verwurzelte Angst dieser Phobie ist die, sich in einer engagierten Situation wiederzufinden, die sich als beschämend und demütigend herausstellt. Dieses Gefühl ist entweder auf die Folgen ihrer eigenen Angst und Angst zurückzuführen oder auf ihren Glauben, dass sie dieser Situation nicht gewachsen sind.

Wer unter sozialer Phobie leidet, fühlt sich missverstanden und teilweise ausgegrenzt. Seine Komplexität und Bedeutung liegt darin, dass Menschen den sozialen Kontakt brauchen, den sie gleichzeitig meiden. Die Person fühlt sich also wie in einem Gefängnis, das ihnen ein unangenehmes Gefühl gibt.

Damit diese Phobie als solche diagnostiziert werden kann, muss sie für die betroffene Person einschränkend sein. Darüber hinaus muss es auf handlungsunfähige Weise in ihr Leben eingreifen, ernsthafte Beschwerden verursachen und ihre Entwicklung in verschiedenen Bereichen ihres täglichen Lebens verhindern.

Mögliche Ursachen für soziale Phobie

Diese Phobie kann viele Ursachen haben. Die sensibelste Zeit, in der sich dies entwickeln kann, ist die Jugend. Es kann mit Eltern zusammenhängen, die überfürsorglich waren. Es kann auch aus mangelnder sozialer Kompetenz resultieren.

Sie empfinden große Angst vor Situationen, in denen sie soziale Interaktion erwarten, in der es zu einer Art sozialem Kontakt und Intimität kommen kann. Die in diesen Situationen stattfindende psychophysiologische Aktivierung kann zu Symptomen wie Tachykardie, Distress, Zittern, Erröten, Stottern und ständigem Schwitzen führen.

Sobald die Person diese Phobie entwickelt hat, ist das Beste, was sie tun kann, einen Spezialisten aufzusuchen. Die Hauptziele, an denen gearbeitet werden muss, werden darin bestehen, die irrationale Angst und das erzeugte Unbehagen zu kontrollieren.

Unsere Angst, beurteilt zu werden

Auf die eine oder andere Weise haben wir alle diese Angst, dass andere uns aufgrund unserer Fähigkeiten, Handlungen oder Gefühle beurteilen, seien sie vergangen, gegenwärtig oder sogar erwartet. Das Problem wird sichtbar, wenn uns dies obsessiv, einschränkend und pathologisch macht.

Die übliche Beschwerde ist, dass wir von anderen nicht verstanden werden und dass uns niemand versteht. Wir beschweren uns über ihren Mangel an Empathie, ohne zu erkennen, dass unsere Haltung und unser Handeln diese Einsamkeit schaffen und den Mangel an Zuneigung fördern, um den wir tief in unserem Inneren bitten.

Frau, die durch das Loch in der Tür schaut

Bewusstsein und Selbstbeobachtung helfen uns, nicht in die Falle zu tappen, zu denken, dass alles, was uns passiert, die Schuld anderer ist. Unsere Sichtweise und unser Handeln müssen Konsequenzen haben, weshalb wir auch dafür verantwortlich sind, was wir am Ende in unsere eigene Lebenserfahrung einbringen.

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