Wenn Du Dich Selbst Nicht Liebst, Kennst Du Dich Nicht

Wenn du dich selbst nicht liebst, kennst du dich nicht

Selbstwertgefühl  ist ein trendiges Wort, von dem manche Leute denken, dass es ihnen auf magische Weise hilft, das Verhalten anderer Menschen zu verstehen, als ob  alle Probleme durch einen Mangel an Selbstwertgefühl erklärt werden könnten. Die Epidemie, mit der wir konfrontiert sind, lässt sich so zusammenfassen, dass man sich anstrengen muss, sich selbst zu lieben. Vielleicht gibt es dafür einen klaren Grund: Wenn du dich selbst nicht liebst, liegt es daran, dass du dich selbst nicht kennst.

Das Problem liegt in der inneren Stimme, die all unsere Handlungen, Gedanken und Gefühle kommentiert. Die Stimme, die uns beurteilt, uns gutheißt oder uns missbilligt. Manchmal vergessen wir, dass wir diejenigen waren, die diese innere Stimme geschaffen haben,  und aus diesem Grund können wir sie lenken und umleiten, wenn sie nicht mehr konstruktiv ist.

Wir lernen, uns selbst mit den Augen anderer zu sehen. Wenn unsere Eltern uns also für inkompetent halten, werden wir dieses Urteil leicht verinnerlichen. Wenn unsere Lehrer denken, dass fast jeder intelligenter ist als wir, wird das Teil unseres inneren Dialogs. Und so weiter und so fort.

Das Problem ist, dass wir vergessen, dass  die Leute, die Meinungen über uns hatten und haben werden, nicht richtig sind. Was sie über uns ausdrücken, hat wahrscheinlich viel mehr mit ihnen selbst zu tun als mit uns. Wir alle sehen die Welt durch ihre eigene Brille, und jeder denkt, dass das, was er gesehen hat, tatsächlich passiert ist.

Person in einer Flasche

Wenn du dich selbst nicht liebst, erkenne es an

Ein Mangel an Selbstliebe drückt sich auf mehr Arten aus als Gefühle der Wertlosigkeit oder Inkompetenz. Es wird oft angenommen, dass Menschen mit dreisten, energischen Persönlichkeiten ein wirklich hohes Selbstwertgefühl haben. Aber im Allgemeinen ist das nicht der Fall.

Der Mangel an Selbstwertgefühl äußert sich auch in der Angst, Risiken einzugehen. Sie wollen sich an die Grenzen des Bekannten halten, weil Sie insgeheim denken, dass Sie mit den Anforderungen von etwas Neuem nicht mithalten können. Diese Angst erstreckt sich auf Ihre Worte und Ihre Gedanken. Sie fühlen sich nicht in der Lage auszudrücken, was wirklich in Ihnen steckt, weil Sie Angst davor haben, wie andere Menschen reagieren werden. Und gleichzeitig entlässt dich deine innere Stimme. „Du bist dumm“, sagst du dir. Und du bleibst ruhig.

Wenn du dich selbst nicht liebst, kannst du das auf verschiedene Weise ausdrücken. Zum Beispiel könnten Sie sich in Gegenwart von Autoritätspersonen oder in Situationen, in denen Sie Anerkennung erlangen möchten, unterwürfig verhalten. Sie legen großen Wert darauf, was der Chef, Lehrer oder Experte denkt oder sagt.

Sie versuchen also, das, was Sie sagen und tun, entsprechend anzupassen, um dieser Person oder Gruppe von Menschen zu gefallen. Manchmal brauchst du dringend andere, um dich zu erkennen, also verbreitest du Propaganda über dich selbst, immer um etwas von anderen zu bekommen.

Frau mit Zweig im Haar

Du kannst nur lieben, was du kennst

Es ist eine naheliegende Frage, aber nicht jeder fragt sich  : „Kenne ich mich wirklich?“ Sich selbst  zu kennen beinhaltet mehr als nur zu wissen, dass man grünes liebt und Äpfel hasst. Oder dass Sie sich scheiden lassen wollen und Fußball lieben. Es geht viel tiefer als Geschmack und Vorlieben.

Natürlich ist es wichtig zu wissen, was Sie gerne essen, wie Sie sich gerne kleiden, was Sie gerne mit Ihren Freunden unternehmen usw. Damit fängt alles an. Das mag übertrieben erscheinen, aber es gibt wirklich viele Menschen, die nicht einmal wissen, was sie wirklich mögen. Sie befolgen bestimmte Diäten, ohne darüber nachzudenken oder zu verstehen, warum. Und das Gleiche gilt für die Art, wie sie sich kleiden, die Transportmittel, die sie benutzen, und jede Menge anderer täglicher Entscheidungen.

Frau krümmte sich

Sie sollten jedoch nicht nur lernen, zu erkennen, was Sie mögen und was nicht, sondern auch  Ihre Selbstwahrnehmung genauer untersuchen. Wie fühlst du dich mit deinem eigenen Körper und warum? Wie pflegst du deinen Körper? Denkst du darüber nach, wie du mit anderen umgehst? Wissen Sie, wie Sie auf verschiedene Situationen reagieren würden und warum?

Am Ende entdecken Sie vielleicht eine Wahrheit, die Sie ignoriert haben: Sie beurteilen sich selbst mit den Augen anderer und nicht basierend auf vernünftigen Parametern. Die Ansichten anderer Menschen sind in dieser inneren Stimme präsent, die Sie ständig dazu bringt, negativ über sich selbst zu denken.

Was ist besser, ein Huhn oder eine Ente?

Eine Ente wird Enten sagen. Ein Huhn sagt Hühner. Das ist der Punkt. Die Ente soll lernen, eine Ente zu sein und das Beste aus ihrer Kondition machen. Und das Huhn sollte dasselbe tun. Und beide sollten die Meinung des Fuchses ignorieren, denn er sieht darin nichts weiter als Nahrung.

 

Ähnliche Artikel

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.

Schaltfläche "Zurück zum Anfang"