Wie Kann Ich Meinem Kind Helfen, Wenn Es An Depressionen Leidet?

Wie kann ich meinem Kind helfen, wenn es an Depressionen leidet?

Kinder können genau wie Erwachsene unter Depressionen leiden. Es ist völlig normal, dass unsere Kinder uns sagen oder zeigen, dass sie sich für kurze Zeit traurig, unglücklich, gereizt oder entmutigt fühlen. Depressionen bei Kindern sind jedoch eine ganz andere Sache. Wir müssen wissen, wie wir zwischen dem Ausdruck negativer Emotionen und dem Vorhandensein einer Krankheit unterscheiden können.

Wenn bei einem Kind negative Emotionen auftauchen, die nach und nach eindringen und sich in verschiedene Aspekte seines Lebens, wie etwa die Schulleistung oder die Zeit mit der Familie, einmischen, kann es zu einer Depression kommen. Können wir als Eltern etwas tun, um ihnen in dieser Situation zu helfen? Ja, das können wir auf jeden Fall. Lesen Sie weiter und erfahren Sie mehr über Depressionen bei Kindern und was Sie dagegen tun können.

Wie erkenne ich, ob mein Kind Depressionen hat?

Bevor wir Abhilfe schaffen, müssen wir erst einmal wissen, ob dies wirklich das Problem ist, an dem unser Kleiner leidet. Dazu müssen wir auf eine Reihe von Anzeichen achten, die darauf hindeuten können, dass er tatsächlich an Depressionen leidet. Aber in jedem Fall brauchen wir immer die Diagnose eines Fachmanns.

Die Anzeichen, die wir berücksichtigen sollten, sind: Gereizte oder depressive Stimmung, Verhaltens- oder Disziplinprobleme, Interessen- oder Lustverlust, geringes Selbstwertgefühl, soziale Isolation, Unruhe, Konzentrationsschwierigkeiten und Gefühle der Wertlosigkeit und Verzweiflung.

Depressionen bei Kindern

Andere besorgniserregende Symptome sind: Appetitlosigkeit, häufiges Weinen, Schlafstörungen (sowohl zu viel als auch zu wenig), körperliche Beschwerden, Müdigkeit, Gewichtszunahme oder -abnahme, Versuch einer Selbstverletzung, Wachstum und Gewicht, die nicht dem Alter und der Entwicklung entsprechen des Kindes und nicht zuletzt das Reden über oder den Versuch eines Suizids.

Denken Sie daran, dass diese Umstände auch mit anderen Problemen oder Störungen einhergehen können. Dies kann es für Eltern schwierig machen, zu definieren, ob es sich um eine Depression oder etwas anderes handelt. Klar ist , dass dies zeigt, dass sowohl wir als auch das Kind Hilfe brauchen. Fragen wir danach!

Depressionen bei Kindern – Was kann ich tun?

Neben professioneller Hilfe ist es wichtig, dass wir als Eltern unseren Teil dazu beitragen, unserem Kind zu helfen. Für den Anfang, wenn unser Kleines ein geringes Selbstwertgefühl hat und dazu neigt, sich selbst zu kritisieren, können wir ihn loben und das Positive betonen. Natürlich auf ehrliche Weise! Wir sollten ihn behutsam und verständnisvoll über seine negativen Gefühle gegenüber sich selbst befragen und darauf hinweisen, wenn er sie auf andere projiziert.

Bei Depressionen treten in der Regel Schuldgefühle auf. In diesem Fall sollten Sie Ihrem Kind helfen, zu unterscheiden, was es kontrollieren kann und was nicht. Wenn er Gefühle der Hilflosigkeit oder Verzweiflung zeigt,  sollten wir ihn dazu drängen, seine Gefühle aufzuschreiben oder darüber zu sprechen. Er sollte damit beginnen, 3 oder 4 Mal am Tag angenehme Gedanken über sich selbst aufzuschreiben. Am Anfang wird es ihm schwerfallen, aber es ist eine Übung, die ihm hilft, gesunde Gefühle für sich selbst zu entwickeln.

Depressionen bei Kindern helfen

Wenn wir sehen, dass er das Interesse an Dingen verliert und Traurigkeit zeigt, sollten wir eine interessante tägliche Aktivität organisieren. Es lohnt sich auch, besondere Veranstaltungen zu planen und sich regelmäßig Zeit zu nehmen, um über schöne Familienthemen zu sprechen. Das Familienleben ist dabei entscheidend. Wenn das familiäre Umfeld stabil ist, hilft das erheblich. Was meinen wir damit? Eine Routine beibehalten und Veränderungen in der Familiensituation reduzieren. Wenn es irgendwelche Änderungen gibt, sollten wir sie im Voraus erwähnen, um zu versuchen, unnötige Bedenken abzubauen.

Und schließlich, wenn wir Gedanken oder Anzeichen im Zusammenhang mit Suizid beobachten, müssen wir so schnell wie möglich einen Spezialisten aufsuchen.

Kurz gesagt, es ist wichtig, das Kind so gut wie möglich zu unterstützen und ihm so gut wie möglich zu helfen. Seine oder ihre Traurigkeit und negativen Gedanken sind wichtig und sollten gründlich behandelt werden. Depressionen bei Kindern sollten kein Tabuthema mehr sein, tragen wir unseren Teil zur Sensibilisierung bei.

Bilder mit freundlicher Genehmigung von Annie Spratt und London Scout.

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