Wissen Sie, Wie Sie Ihren Geist Nähren?

Was Sie sehen, was Sie hören, was Sie denken, und die Menschen um Sie herum sind Möglichkeiten, Ihren Geist zu nähren. Sie können sie an Ihre Bedürfnisse anpassen. Wählen Sie jedoch mit Bedacht aus?
Sind Sie sich bewusst, wie Sie Ihren Geist nähren?

Was würden Sie jemandem antworten, der Sie fragt, wie Sie Ihren Geist nähren? Vielleicht würden Sie über Ihre bewusste Anstrengung sprechen, mehr Bio-Produkte und mehr Obst und Gemüse zu essen, oder vielleicht würden Sie zugeben, mehr verarbeitete Lebensmittel zu essen, als Sie sollten. Wie würden Sie die Frage beantworten, womit Sie Ihren Geist nähren? Dies ist eine Frage, der viele Menschen selten Beachtung schenken.

Darüber hinaus nähren Sie Ihren Geist kontinuierlich, ohne es überhaupt zu merken. Was du denkst, was du siehst, was du hörst und was du tust, nährt dich also tief im Inneren und macht dich zu dem, was du bist.

Bist du zum Beispiel glücklich und positiv? Fühlen Sie sich aufgeladen, gereizt und pessimistisch? Bist du besorgt oder dankbar? Auch wenn Sie es vielleicht nicht wissen, prägen die Informationen, die Sie aus Ihrer inneren und äußeren Welt erhalten, ständig, wer Sie sind. Sind Sie sich also seiner Qualität bewusst?

Eine Frau, die sich amüsiert.

Frieden

Erstens haben die meisten Menschen ein Konzept von Glück verinnerlicht, das auf dem Erreichen von Zielen und Erfolg basiert. Wahres Wohlbefinden entsteht jedoch durch das Erreichen von Frieden und innerer Ruhe. In der Tat ist es schwer zu bekommen und erfordert Ausdauer und Training, da es nicht selbstverständlich ist.

Versuchen Sie daher, jeden Tag mindestens eine halbe Stunde einem Raum der Stille, Stille und Präsenz zu widmen. Atmen Sie ein, meditieren Sie und gehen Sie durch die Natur. Verbinde dich einfach mit dir selbst abseits von äußeren Ablenkungen. Diese kurze Zeitspanne reicht aus, um sichtbare Veränderungen in Ihrer Stimmung und Ihrem Angstniveau zu bewirken.

Die Gedanken

Sie würden Ihre Gedanken nicht dem Zufall überlassen, wenn Sie sich ihrer Macht bewusst wären. Was Sie denken, wie Sie sich selbst und andere sehen und was Sie vom Leben erwarten, bestimmt, wie Sie sich fühlen.

Menschen neigen dazu zu glauben, dass ihre Gedanken eine direkte Folge ihrer Realität sind. „Ich rege mich auf, wenn etwas schief geht.“ Aber die Wahrheit ist, dass Sie immer die Macht haben, Ihre Gedanken zu wählen und Ihr Leben zu lenken.

Nähren Sie Ihren Geist mit Optimismus, Positivität, Verständnis und Zurückhaltung? Oder nähren Sie sich im Gegenteil mit pessimistischen, schikanierenden, kritischen und übertriebenen Gedanken?

Mit welchen Informationen nähren Sie Ihren Geist?

Jeden Tag haben Sie Zugriff auf viele Informationen, sowohl freiwillig als auch unfreiwillig. Die Sendungen, die Sie sich im Fernsehen ansehen, die Musik, die Sie hören, und die Bücher, die Sie lesen, haben einen Einfluss, sei es vorteilhaft oder schädlich.

Welche Inhalte konsumieren Sie und welche Informationen suchen Sie? Welche Emotionen lösen sie in Ihnen aus? Stellen Sie sich vor, dass Ihr Verstand wie ein Computer ist und dass jede Information, die er erhält, ihn programmiert, bevor Sie sich dafür entscheiden.

Auf diese Weise haben Sie die Möglichkeit, sich auf Glück, Liebe, Spaß und Dankbarkeit zu programmieren und nicht auf Ungerechtigkeit, Unglück und die dunkelsten Aspekte des Lebens. Denken Sie daran, dass diese Informationen in Ihnen weiter wirken, wenn Sie das Buch schließen oder das Radio oder den Fernseher ausschalten.

Beziehungen

Schließlich müssen Sie wissen, dass Sie die Summe der fünf Personen sind, mit denen Sie am häufigsten interagieren. Genau deshalb ist es wichtig, sich mit Menschen zu umgeben, die Sie inspirieren, motivieren, wertschätzen und respektieren.

Wählen Sie daher die Art von Unternehmen, die Ihnen das bietet, worüber Sie nachdenken möchten, wenn Sie eine freundliche, verantwortungsbewusste, glückliche und positive Person werden möchten. Nichts entzieht mehr Energie als manipulative und negative Menschen.

Zwei Frauen unterhalten sich auf einer Brücke.

Nähre bewusst deinen Geist

Menschen gehen meist auf Autopilot durchs Leben und ohne den oben genannten Aspekten allzu viel Aufmerksamkeit zu schenken. Daher müssen Sie sich bewusst bemühen, bewusst zu wählen, was Sie in Ihrem Leben wollen.

Achte schließlich auf die Menschen um dich herum, die Aktivitäten, die du jeden Tag machst, und die Gedanken, die du normalerweise hast. Sind sie pflegend und bereichernd? Tragen sie zu der Person bei, die Sie sein möchten, und zu der Umgebung, deren Teil Sie sein möchten? Daher hängen ein gesunder Geist, ein positiver Geisteszustand und ein befriedigendes Leben zu einem großen Teil von den kleinen Entscheidungen ab, die Sie jeden Tag treffen. Also gib deine Macht nicht auf!

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